En gledens dag.

I dag hadde jeg kontrolltime på øre,nese,hals på Ahus.

Jeg har i flere år vært plaget med tett nese, som resulterte i at jeg slet med mangel på luft om natten. Dette tok i fra meg nattesøvnen og jeg var aldri uthvilt.
Jeg gikk lenge uten å skjønne hvor problemet egentlig lå og etter litt tankevirksomhet så kom jeg frem til at problemet lå i nesa.

For å feilsøke litt på problemet så har jeg det siste året vært hos 4 øre,nese,hals spesialister og til søvnregistrering for å utelukke søvnapnè.
Alle kom med tips om nesehorn for å skylle nesen - noe som ikke virket, for her var det så tett at vannet rant ikke igjennom, smøre med steril vaselin for å stoppe neseblødninger, lufte godt ut på soverommet etc etc..Søvnapnè testen viste at jeg hadde en pustestans i timen, noe som er innenfor nomalen.

Jeg ble forespeilet et liv med steril vaselin og muligens sviing av blodkar i nesa samt operasjon da jeg er tett lengst ned mot svelget. Jeg er ikke særlig glad for kirurgiske inngrep så dette gruet jeg meg til.

I sommer startet jeg med damp og etter kort tid kjente jeg at det løsna i nesa, nattesøvnen ble adskillig bedre og jeg sov natten igjennom.
Jeg fikk time til kontroll på Ahus men den avbestillte jeg, bare for å virkelig sjekke at jeg hadde blitt bedre.
Nå skriver vi slutten av oktober og timen i dag var helt utenom det vanlige.

Jeg fikk en lege som jublet over røykeslutten og klappet for dampen! Og jeg var ikke den første pasienten som hadde nevnt damp og bedring i nesa.
Legen forklarte at tobakk for nesen til å svelle innvendig og gjøre luftkanalen tettere.
Han tok en titt og konkluderte med det jeg allerede visste.. kanalen i nesa var blitt større og mindre hoven.
Alt i alt så kom vi frem til at sviing av blodkar og operasjon var nå helt utelukket og jeg ville bli "skrevet" ut som pasient i denne saken :D

Avslutningsvis så ba jeg ha ta kontakt om han trengte mer info om damp og alle positive ting man opplever med å slutte å røyke.

Som sagt: en gledens dag.. jeg smila hele veien ut fra Ahus i dag :D

Hvordan bytte Coil/fordamperhode på aspiretanken

 Alle tanker er forskjellig men siden jeg anbefaler denne så kan det være greit med en forklaring om hvordan du bytter coil. Denne byttes når du kjenner en brent smak på juicen din eller har brukt en seig juice.
Bildet over viser at jeg har skrudd tanken av batterier.

Slik ser det ut når man har skrudd tanken fra hverandre. Coilen er den runde tuppen som står i midten av metallbunnen.

Her ser du den litt tydeligere .Coilen skrus enkelt av med fingrene. Skulle den sitte hardt fast så er det mulig å løsne den med en liten skrutrekker. Da snur du den bare på hodet så ser du hakket som du kan sette skrujernet i.

Her er den løsnet og tatt ut. Coilen kan vaskes og brukes på nytt men den vil ikke vare like lenge som en ny coil, så da kan den med fordel spares som en reservecoil om du går tom for mye.

Her er den nye skrudd inn, fortsatt bare med fingrene. Skru så godt til.

Så er det bare å fylle tanken om den var tom, vente 10 minutter så coilen fylles, så er det bare å dampe i vei. Har du ingen andre tanker å bruke i mellomtiden så kan du tørrdampe den. Å tørrdampe vil si å suge inn uten å trykke på knappen. Da fyller du tanken manuelt.

Lykke til og Vape On!! :D

Hva anbefaler jeg?

Damp er i skuddet om dagen. Flere og flere av mine venner vil gjerne prøve dette og spør meg om startkit.Her vil jeg bare nevne hva et startkit bør inneholde og hva jeg anbefaler som en ok start for en ny damper.
Når man har dampet litt så kan man avansere i alt mulig utstyr som gir mer damp eller mer smak.. Jeg velger å stoppe her jeg er nå, siden jeg skal trappe ned på dampen med tiden så jeg kan ikke bli bitt av noen som helst basill :D

Bilder og linker er lånt hos www.ismokeking.com ,det er her jeg har kjøpt mitt utstyr.. både via Svinesund damputstyr og nettbutikken.

Først starter jeg med batteriene som jeg foretrekker. Disse heter Vision spinner II - disse kan du justere volt på - alt ettersom hvor mye damp du bla vil ha. På de juicene jeg bruker så holder det med minste voltstyrke.
De trenger ca 5 timer på å lades opp og holder nærmere halvannet døgn.. men det kommer også an på bruken.
Her anbefaler jeg at man kjøper inn minst to batterier slik at man har et batteri å dampe med samtidig som man lader det andre.
Eneste ulempe jeg kan finne med dette, er at ved lading så kan batteriet etter få minutter virke ferdig ladet, men har ingen strøm. Løsningen på dette er å ta ut laderen og sette laderen inn igjen.. Da fungerer den optimalt
Positivt med batteriet er at knappen man trykker inn når man damper har 3 fargekoder.
Hvitt lys:100 til 60% strøm
Blått lys: mellom 60% og 30% strøm
Orange lys: Under 30% strøm



Her er direktelink til Vision spinner II

Så trenger man tanker til å ha juicen i. Hvis man liker å bytte mellom forskjellige smaker, kan det være greit å ha flere tanker. Jeg har 6-7 tanker for å slippe å vaskene tankene hver gang jeg bytter smak

Her er direktelink til tankene

I disse tankene så har man forbrennerhoder eller coiler.
I starten må man kanskje  bytte coiler en gang i uka,siden sugeteknikken er litt anderledes enn når man røyker. Med tiden vil du utvikle en bedre sugeteknikk og coilene varer lenger.
Coilen byttes når du kjenner at juicen har en brent smak og den byttes veldig enkelt.
Ved oppstart kan det være greit å kjøpe et par pakker av disse så man slipper å handle hele tiden fordi man går tom.

Her er direktelink til Coilene

Så til slutt må du ha lader. Her anbefaler jeg også 2 stk, en til å ha hjemme og en som du tar med deg når du skal være borte hjemmefra over tid eller hvis du trenger å lade i bilen.
Om du skrur batteriet for hardt på laderen så kan en pol bli skjev og da lader den ikke, da blir det krise i heimen og det ble i allefall det hos meg,  så jeg har 2 stk,  just in case.
Husk at å handle over nett fra utlandet tar minimum en uke, hos Ismokeking tar det en uke, noen nettbutikker bruker enda lenger tid og da er det dumt å sitte med ett ødelagt batteri/lader/tanker etc..

Her er direktelink til laderen

Så til slutt anbefaler jeg deg å ha en valutakalkulator oppe når du skal handle.
Alle kjøp under 200 kr er tollfritt, så her gjelder det å prøve seg frem slik at du får færrest mulig pakker og minst mulig gebyr.
Likevel kan det være at du likevel sparer penger i porto ved å kjøpe alt i en pakke men det har jeg dessverre ikke sjekket ut,litt jobb må du ta også :D


Jeg vet at du også vil finne disse produktene på andre sider, men jeg har valgt å handle via ismokeking.com og Svinesund Damputstyr da jeg kjenner meg helt trygg på at produktene er orginale og jeg vet at dette er et seriøst firma.
Jeg har ikke prøvd noen andre og kan ikke si noe fra eller til om de.
Min hensikt er heller ikke å prøve ut alt utstyr og alle nettbutikker, for jeg skal ikke bli bitt av dampebasillen og jeg kjenner meg selv så godt at strekker jeg meg liiiitt til så er jeg bitt av den :D

Ha en hyggelig shopping, lykke til og vape on!! :D

Åpent brev til Bent Høie.

Vår helseminister Bent Høie vurderer e-sigaretter - ifølge Aftenposten. ( Link åpner seg i nytt vindu)
Her er mitt brev til han, lagt inn på hans offisielle side på facebook.


Hei.
Syns det er veldig bra å lese at du nå vurderer e-sigaretter i Norge.

For oss som reagerer dårlig på tabletter som champix (noe mange gjør) og for de av oss som ikke har utbytte av Nicorette sine produkter så er e-sigaretter (Nå damp) er god løsning.
Den er ikke bare god fordi den innholder nikotin men fordi man får gjort noe med sugebehovet som man mister med tabletter og andre produkter.

Jeg er en fersk damper på hele 64 dager.. ufattelig lenge for ei som er 42 og har røyka siden ho var 12.
Bare på denne tiden kan jeg nå merke forskjell på pust, jeg slipper en neseoperasjon, hud, lukt og smaksans har bedret seg til de betraktelig.
Jeg kan nå jogge, noe jeg ikke har gjort på mange år, astmamedisiner er lagt til side og neste jeg håper på er at blodtrykket mitt skal bli bedre, men det vet jeg ikke før neste kontroll.
Til opplysning: en sigarett inneholder over 4000 gifter, så lang inneholder damp 1 kjent gift - nemlig nikotin. Det er så vidt jeg vet ikke nikotinen som dreper.. den skaper avhengighet.
På mine 64 dager så har jeg gått ned fra 18 til 12 mg med nikotin og skal snart ned på 6 mg. Målet er 0 mg for så å legge bort dampen for godt.
Jeg har på den tiden ikke hatt et eneste minutt med abstinens og vil tro at jeg resten av tiden ikke vil få det heller.

Flere av mine dampevenner har like gode om ikke bedre helseeffekter enn jeg har hatt så langt.. og leger applauderer hver enkelt damper.
For min del er det astma og lungeemfysem som bekjempes.. dette hadde jeg ikke klart uten dampen.
Det er stoffer i damp som også finnes i astmamedisiner - dette kan andre bedre enn meg men likefullt.. samme stoffer finnes og dette kan du også lese deg opp på.
Om du leser deg opp på Danske undersøkelser så vil de vise at damp redder 10.000 menneskeliv hvert år i Danmark... dette kan skje i Norge også om du vil se mer på og ikke minst tillate damp. Jeg vil også tro at du kan innhente info om dette bla fra USA og England.. hvor de har hatt damp lenge før oss.

Jeg håper, ønsker og tror at du kan få dette igjennom og bidra til fler røykfri mennesker, mindre sykdom og fler ledige sykehussenger som blir opptatt av endre enn røykere.
Mvh Solveig Eriksen.
Tidligere røyker, nå stolt røykeslutter og fersk damper.

Gikk på en smell gitt..

Laderen min ville ikke lade opp 2 batterier..og midt oppe i det hele så skulle jeg ha bryllupsfotografering.. da spredte panikken seg sakte men sikkert.

I all hast etter å ha møtt bruden stakk jeg i butikken og kjøpte min første pakke med røyk etter røykeslutten.. og nå får vi ikke tak i 10 pk lenger, så jeg måtte kjøpe 20 stk.(!)

Innimellom fotograferingen så ble det lettere å fyre opp en røyk ennå dampe, da man skal suge saaakte på dampen.. det har man ikke tid til i et bryllup.
Om det er noen trøst så smakte det pyton!

Dagen etter dro vi rett til Sverige og fikk byttet lader.. i tillegg kjøpte jeg et par batterier til, litt ekstra juice og coiler.. fortsatt ligger jeg på + siden i sparte penger og nå skal jeg ha nok for en stund fremover.
Dette kan man bli skikkelig glad av :D

Vape on, folks!

Smaksløker..

I dag fikk jeg min første aha-opplevelse på smak..

Jeg er en stor fan av sushi og har frem til i dag trodd at smaksløkene mine var helt fine, mye pga at jeg har en utrolig god luktesans til å ha vært røyker..
I dag overrasket samboeren meg med sushi og der var det jo et eldorado av smaker jeg ikke har kjent før :D
23 dager ut i røykeslutten for meg så kom smaksløkene tilbake og det passer bra, for ferie står for døren og jeg skal spise mye god mat som nå garantert kommer til å bli bedre enn for 24 dager siden :)

Happy vaping guys! :D

3 uker røykfri i dag!

Trenger vel nesten ikke si at jeg er mer enn fornøyd med egeninnsatsen men hadde ikke klart det uten dampen :D

Ha en fin røykfri dag videre folkens :D